地震來(lái)了怎么辦（1）——地震是怎樣發(fā)生的
（1）滄海桑田的變遷
在我們居住的地球上，山山水水都鐫刻著大地滄海桑田變遷的足跡。
我國(guó)著名的東岳泰山，古往今來(lái)，人們無(wú)不贊美它的雄渾偉岸，“穩(wěn)如泰山”更為許多人所稱道。其實(shí)，泰山并不穩(wěn)定，100萬(wàn)年以來(lái)，它已升高了500多米。
世界屋脊喜馬拉雅山上的海洋生物化石，地下深處由植物生成的煤海，盤山公路邊陡峻山崖上顯示的地層彎曲與變形……無(wú)不書寫著大地變遷的歷史。
這一切都是地殼運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。地殼無(wú)時(shí)無(wú)刻不在運(yùn)動(dòng)，喜馬拉雅山至今還在升高，只是由于地殼的運(yùn)動(dòng)大多十分緩慢，因此人們并不覺察。
（2）地震的發(fā)生
然而，地殼的運(yùn)動(dòng)與變化并非都是緩慢的，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)突然的、快速的運(yùn)動(dòng)；這種運(yùn)動(dòng)引起地球表層的振動(dòng)，就是地震。
人為的原因也能引起地表振動(dòng)，如開山放炮、地下核爆破等。但我們更關(guān)心的是容易造成災(zāi)害的、由自然界的原因引起的地震，即天然地震。
天然地震主要有三種類型：構(gòu)造地震、火山地震、陷落地震。
構(gòu)造地震 由于地下深處巖層錯(cuò)動(dòng)、破裂所造成的地震。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，約占全球地震數(shù)的90％以上，破壞力也最大。
火山地震 由于火山作用，如巖漿活動(dòng)、氣體爆炸等引起的地震?；鹕降卣鹨话阌绊懛秶^小，發(fā)生得也較少，約占全球地震數(shù)的7％。
陷落地震 由于地層陷落引起的地震。例如，當(dāng)?shù)叵氯芏椿虻V山采空區(qū)支撐不住頂部的壓力時(shí)，就會(huì)塌陷引起振動(dòng)。這類地震更少，大約不到全球地震數(shù)的3％，引起的破壞也較小。
構(gòu)造地震對(duì)人類的威脅最大，下面介紹的都是與構(gòu)造地震有關(guān)的問題。
構(gòu)造地震是怎樣發(fā)生的呢?地下的巖層受力時(shí)會(huì)發(fā)生變形。開始，這個(gè)變形很緩慢；但當(dāng)受到的力太大，巖層不能承受時(shí)，就會(huì)發(fā)生突然的、快速的破裂；巖層破裂所產(chǎn)生的振動(dòng)傳到地表，引起地表的振動(dòng)，這就是地震。
地球上每年約發(fā)生500多萬(wàn)次地震，也就是說(shuō)，每天要發(fā)生上萬(wàn)次地震。不過(guò)，它們之中的絕大多數(shù)太小或離我們太遠(yuǎn)，我們感覺不到。真正能對(duì)人類造成嚴(yán)重破壞的地震，全世界每年大約有一二十次；能造成唐山、汶川等特別嚴(yán)重災(zāi)害的地震，每年大約一兩次。
由此可見，地震和風(fēng)、雨、雷、電一樣，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。
（3）板塊構(gòu)造與地震
在地球的最外層，由地殼和地幔最上面的部分構(gòu)成了厚約100多千米的巖石圈，它像一個(gè)裂了縫的雞蛋殼，包括好多塊，這就是巖石圈板塊。
地球上最大的板塊有六塊，分別是太平洋板塊、歐亞板塊、美洲板塊、非洲板塊、印度洋板塊和南極洲板塊。另外還有一些較小的板塊，如菲律賓板塊等。
把世界地震分布與全球板塊分布相比較，可以明顯看出兩者非常吻合：絕大多數(shù)地震都分布在板塊的邊界上。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有85%的地震發(fā)生在板塊邊界上，僅有15%的地震與板塊邊界的關(guān)系不那么明顯。這就說(shuō)明，板塊運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的相互作用，是引起地震的重要原因。
發(fā)生在板塊邊界上的地震叫板緣地震，環(huán)太平洋地震帶上絕大多數(shù)地震均屬此類；而發(fā)生在板塊內(nèi)部的地震叫板內(nèi)地震，如歐亞大陸內(nèi)部的地震多屬此類。
板內(nèi)地震發(fā)生的原因更復(fù)雜些，既與板塊之間的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也與局部的地質(zhì)條件有關(guān)。
地震來(lái)了怎么辦（2）——應(yīng)該知道的地震常識(shí)
（1）有關(guān)構(gòu)造地震的幾個(gè)概念
震源 地球內(nèi)部發(fā)生地震的地方叫震源，也稱震源區(qū)。它是一個(gè)區(qū)域，但研究地震時(shí)，常把它看成一個(gè)點(diǎn)。
震源深度 如果把震源看成一個(gè)點(diǎn)，那么這個(gè)點(diǎn)到地面的垂直距離就稱為震源深度。
震中 地面上正對(duì)著震源的那一點(diǎn)稱為震中，實(shí)際上也是一個(gè)區(qū)域，稱為震中區(qū)。
震中距 在地面上，從震中到任一點(diǎn)的距離叫做震中距。
（2）地震的深淺
按照震源深度的不同，地震可劃分為如下幾類：
淺源地震 震源深度小于60千米的地震；也稱為正常深度地震。世界上大多數(shù)地震都是淺源地震，我國(guó)絕大多數(shù)地震也為淺源地震。
中源地震 震源深度為60～300千米的地震。
深源地震 震源深度大于300千米的地震。目前世界上記錄到的最深的地震，震源深度約為700多千米。
有時(shí)也將中源地震和深源地震統(tǒng)稱為深震。
同樣大小的地震，震源越淺，所造成的影響或破壞越重。
（3）地震的遠(yuǎn)近
一次地震，在不同的地方觀察，震中距是不一樣的。地震可按震中距不同分為三類：
地方震 震中距小于100千米的地震。
近震 震中距為100～1000千米的地震。
遠(yuǎn)震 震中距大于1000千米的地震。
顯然，同樣大小的地震，在震中距越小的地方，影響或破壞越重。
（4）地震序列
一次中強(qiáng)以上地震前后，在震源區(qū)及其附近，往往有一系列地震相繼發(fā)生；這些成因上有聯(lián)系的地震就構(gòu)成了一個(gè)地震序列。根據(jù)地震序列的能量分布、主震能量占全序列能量的比例、主震震級(jí)和最大余震的震級(jí)差等，可將地震序列劃分為三種類型：
主震-余震型地震 主震非常突出，余震十分豐富；最大地震所釋放的能量占全序列的90%以上；主震震級(jí)和最大余震相差0.7~2.4級(jí)。
有時(shí)，主震發(fā)生前先有一些前震出現(xiàn)，這種主震-余震型地震也叫前震-主震-余震型地震。例如1975年2月4日遼寧海城7.3級(jí)地震前，自2月1日起即突然出現(xiàn)小震活動(dòng)，且其頻度和強(qiáng)度都不斷升高，于2月4日上午出現(xiàn)兩次有感地震；主震于當(dāng)日18時(shí)36分發(fā)生。
震群型地震 有兩個(gè)以上大小相近的主震，余震十分豐富；主要能量通過(guò)多次震級(jí)相近的地震釋放，最大地震所釋放的能量占全序列的90%以下；主震震級(jí)和最大余震相差0.7級(jí)以下。
孤立型地震 有突出的主震，余震次數(shù)少、強(qiáng)度低；主震所釋放的能量占全序列的99.9%以上；主震震級(jí)和最大余震相差2.4級(jí)以上。
地震來(lái)了怎么辦（3）——震級(jí)和烈度
（1）地震震級(jí)
地震有強(qiáng)有弱，科學(xué)家用什么“尺子”來(lái)衡量地震的大小呢？
用來(lái)衡量地震大小的“尺子”叫做震級(jí)。震級(jí)可以通過(guò)地震儀器的記錄計(jì)算出來(lái)，它與震源釋放出的彈性波能量有關(guān)。地震越強(qiáng)，震級(jí)越大。
按震級(jí)大小可把地震劃分為以下幾類：
弱震 震級(jí)小于3級(jí)。如果震源不是很淺，這種地震人們一般不易覺察。
有感地震 震級(jí)大于或等于3級(jí)、小于或等于4.5級(jí)。這種地震人們能夠感覺到，但一般不會(huì)造成破壞。
中強(qiáng)震 震級(jí)大于4.5級(jí)、小于6級(jí)。屬于可造成損壞或破壞的地震，但破壞輕重還與震源深度、震中距等多種因素有關(guān)。
強(qiáng)震 震級(jí)大于或等于6級(jí)。其中震級(jí)大于或等于8級(jí)的又稱為巨大地震。
震級(jí)每相差一級(jí)，能量約相差30多倍。震級(jí)越大的地震，發(fā)生的次數(shù)越少；震級(jí)越小的地震，發(fā)生的次數(shù)越多。地球上的有感地震，僅占地震總數(shù)的1%；中強(qiáng)震、強(qiáng)震就更少了。
（2）地震烈度
同樣大小的地震，造成的破壞不一定相同；同一次地震，在不同的地方造成的破壞也不一樣。為了衡量地震的破壞程度，科學(xué)家又“制作”了另一把“尺子”——地震烈度。地震烈度與震級(jí)、震源深度、震中距，以及震區(qū)的土質(zhì)條件等有關(guān)。
一般來(lái)講，一次地震發(fā)生后，震中區(qū)的破壞最重，烈度最高；這個(gè)烈度稱為震中烈度。從震中向四周擴(kuò)展，地震烈度逐漸減小。
所以，一次地震雖然只有一個(gè)震級(jí)，但它在不同的地區(qū)所造成的破壞卻是不同的。也就是說(shuō)，一次地震后，可以劃分出幾個(gè)烈度不同的地區(qū)。這與一顆炸彈爆炸后，近處與遠(yuǎn)處破壞程度不同道理一樣：炸彈的炸藥量，好比是震級(jí)；炸彈對(duì)不同地點(diǎn)的破壞程度，好比是烈度。
我國(guó)把地震烈度劃分為十二度，不同烈度的地震，其影響和破壞大體如下：
——小于三度：一般情況下人無(wú)感覺；
——三度：少數(shù)靜止的人有感覺；
——四～五度：睡覺的人會(huì)驚醒，門窗作響，吊燈搖晃；
——六度：人們倉(cāng)皇出逃，房屋損壞；
——七～八度：房屋受到破壞，地面出現(xiàn)裂縫；
——九～十度：房屋破壞或倒塌，地面破壞嚴(yán)重；
——十一～十二度，毀滅性的破壞。
例如，1976年唐山地震，震級(jí)為7.8級(jí)，震中烈度為十一度；受唐山地震的影響，天津市區(qū)地震烈度為八度，北京市多數(shù)地區(qū)地震烈度為六度，再遠(yuǎn)到石家莊、太原等地的地震烈度就只有四至五度了。
地震來(lái)了怎么辦（4）——我國(guó)是多地震的國(guó)家
（1）世界地震活動(dòng)帶
世界上的地震并不是均勻分布的，而是集中出現(xiàn)在一些特定的地區(qū)。從世界震中分布圖上可以看出，全球主要地震活動(dòng)帶有三個(gè)：
環(huán)太平洋地震帶 分布在太平洋周圍，像一個(gè)巨大的花環(huán)，把大陸與海洋分隔開來(lái)。這里是全球分布最廣、地震最多的地震帶。這個(gè)地震帶所釋放的能量約占全球的四分之三。
歐亞地震帶 從地中海向東，一支經(jīng)中亞至喜馬拉雅山，然后向南經(jīng)我國(guó)橫斷山脈，過(guò)緬甸，呈弧形轉(zhuǎn)向東，至印度尼西亞。另一支從中亞向東北延伸，至堪察加，分布比較零散。
海嶺地震帶 分布在太平洋、大西洋、印度洋中的海嶺地區(qū)(海底山脈)。這個(gè)帶上的地震震級(jí)不太大。
各地震帶上地震發(fā)生的時(shí)間分布也不均勻。有的時(shí)期，地震相對(duì)多而強(qiáng)；有的時(shí)期，地震相對(duì)少而弱；表現(xiàn)出一定的周期性。因而，可以劃分出地震的活躍期和平靜期。
（2）我國(guó)是地震災(zāi)害嚴(yán)重的國(guó)家
看一看世界地震帶的分布，再看看我們國(guó)家所處的位置。
我國(guó)位于歐亞大陸的東南部，東受環(huán)太平洋地震帶的影響，西南和西北都處于歐亞地震帶上，因而自古以來(lái)就是一個(gè)多地震的國(guó)家，擁有長(zhǎng)達(dá)3000多年的關(guān)于地震記載的史料。
看看我國(guó)主要地震帶的分布圖便可知道，我國(guó)約有20多條地震帶，地震分布很廣。有記載以來(lái)，我國(guó)除貴州、浙江外，其他省份都發(fā)生過(guò)6級(jí)以上地震；60%的省份發(fā)生過(guò)7級(jí)以上的地震。
全球大陸地區(qū)的大地震中，約有四分之一至三分之一發(fā)生在我國(guó)。自1900年至20世紀(jì)末，我國(guó)已發(fā)生4¾級(jí)以上地震3800余次。其中，6～6.9級(jí)地震460余次，7～7.9級(jí)地震99次，8級(jí)以上地震9次。
我國(guó)地震災(zāi)害十分嚴(yán)重。1900年至20世紀(jì)末，我國(guó)死于地震的人數(shù)已達(dá)50多萬(wàn)人，約占同期全世界地震死亡人數(shù)的一半。
（3）我國(guó)地震災(zāi)害嚴(yán)重的原因
造成我國(guó)地震災(zāi)害嚴(yán)重的原因，首先是地震又多又強(qiáng)，而且絕大多數(shù)是發(fā)生在大陸地區(qū)的淺源地震，震源深度大多只有十幾至幾十千米。
其次，我國(guó)許多人口稠密地區(qū)，如臺(tái)灣、福建、華北北部、四川、云南、甘肅、寧夏等，都處于地震的多發(fā)地區(qū)；約有一半城市處于基本烈度七度或七度以上地區(qū)，其中，百萬(wàn)人口以上的大城市，處于七度或七度以上地區(qū)的達(dá)70%；北京、天津、太原、西安、蘭州等均位于八度區(qū)內(nèi)。
我國(guó)地震災(zāi)害嚴(yán)重的另一個(gè)重要原因，就是經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)，廣大農(nóng)村和相當(dāng)一部分城市，建筑物的質(zhì)量不高，抗震性能差，抗御地震的能力低。
地震來(lái)了怎么辦（5）——地震能預(yù)報(bào)嗎
（1）什么是地震預(yù)報(bào)
地震預(yù)報(bào)是針對(duì)破壞性地震而言的，是要在破壞性地震發(fā)生前作出預(yù)報(bào)，使人們可以防備。
地震預(yù)報(bào)三要素 地震預(yù)報(bào)要指出地震發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、震級(jí)，這就是地震預(yù)報(bào)的三要素。完整的地震預(yù)報(bào)這三個(gè)要素缺一不可。
地震預(yù)報(bào)按時(shí)間尺度可作如下劃分：
長(zhǎng)期預(yù)報(bào) 是指對(duì)未來(lái)10年內(nèi)可能發(fā)生破壞性地震的地域的預(yù)報(bào)。
中期預(yù)報(bào) 是指對(duì)未來(lái)一二年內(nèi)可能發(fā)生破壞性地震的地域和強(qiáng)度的預(yù)報(bào)。
短期預(yù)報(bào) 是指對(duì)3個(gè)月內(nèi)將要發(fā)生地震的時(shí)間、地點(diǎn)、震級(jí)的預(yù)報(bào)。
臨震預(yù)報(bào) 是指對(duì)10日內(nèi)將要發(fā)生地震的時(shí)間、地點(diǎn)、震級(jí)的預(yù)報(bào)。
（2）微觀前兆與宏觀前兆
地震前自然界出現(xiàn)的與地震孕育、發(fā)生有關(guān)的各種征兆稱作地震前兆。大體有兩類：
微觀前兆 人的感官不易覺察，須用儀器才能測(cè)量到的震前變化。例如，地面的變形，地球的磁場(chǎng)、重力場(chǎng)的變化，地下水化學(xué)成分的變化，小地震的活動(dòng)等。
宏觀前兆 人的感官能覺察到的地震前兆。它們大多在臨近地震發(fā)生時(shí)出現(xiàn)。
觀測(cè)微觀前兆是科學(xué)家的工作；而發(fā)現(xiàn)臨近地震前的宏觀前兆，則既要靠科學(xué)家，也要靠廣大群眾。由于宏觀前兆往往在臨近地震發(fā)生時(shí)出現(xiàn)，因此，了解它的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)識(shí)別它們，對(duì)防震減災(zāi)有重要作用。
（3）地震預(yù)報(bào)的水平和現(xiàn)狀
地震預(yù)報(bào)研究，在世界和我國(guó)大約都是從20世紀(jì)五六十年代才開始的。我國(guó)自1966年邢臺(tái)地震以來(lái)，廣泛開展了地震預(yù)報(bào)的研究。經(jīng)過(guò)40多年的努力，取得了一定進(jìn)展，曾經(jīng)不同程度地預(yù)報(bào)過(guò)一些破壞性地震。
例如，1975年，我國(guó)成功預(yù)報(bào)了2月4日發(fā)生于遼寧海城的7.3級(jí)強(qiáng)烈地震，并在震前果斷地采取了預(yù)防措施，使這次地震的傷亡和損失大大減小。
但是，地震預(yù)報(bào)是世界公認(rèn)的科學(xué)難題，在國(guó)內(nèi)外都處于探索階段。目前，有關(guān)方法所觀測(cè)到的各種可能與地震有關(guān)的現(xiàn)象，都呈現(xiàn)出極大的復(fù)雜性；所作出的預(yù)報(bào)，特別是短臨預(yù)報(bào)，主要是經(jīng)驗(yàn)性的。
我國(guó)地震預(yù)報(bào)的水平和現(xiàn)狀是：
——對(duì)地震前兆現(xiàn)象有所了解，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到規(guī)律性的認(rèn)識(shí)；
——在一定條件下能夠?qū)δ承╊愋偷牡卣?，作出一定程度的預(yù)報(bào)；
——對(duì)中長(zhǎng)期預(yù)報(bào)有一定的認(rèn)識(shí)，但短臨預(yù)報(bào)成功率還很低。
（4）地震預(yù)報(bào)由誰(shuí)發(fā)布
地震預(yù)報(bào)的社會(huì)影響是很大的，為了不致造成混亂，我國(guó)政府于1998年發(fā)布了《地震預(yù)報(bào)管理?xiàng)l例》，明確指出，地震預(yù)報(bào)只能由各級(jí)政府發(fā)布，任何單位和個(gè)人都無(wú)權(quán)發(fā)布地震預(yù)報(bào)。
因此，大家千萬(wàn)不要聽信謠傳，一定要相信政府，相信科學(xué)。
地震來(lái)了怎么辦（6）——怎樣做好防震準(zhǔn)備
（1）檢查住房的環(huán)境和條件
?看一看居住的環(huán)境有沒有不利抗震的地方？有時(shí)，你家的住房本不該被震倒，但可能會(huì)被周圍其他倒下的建筑物等砸壞。這時(shí)須更加注意加固住房，必要時(shí)應(yīng)搬遷或撤離。
?房屋的結(jié)構(gòu)是否有利抗震？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應(yīng)拆掉。
?房屋的建造質(zhì)量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。
（2）做好室內(nèi)的防震準(zhǔn)備
?家具物品擺放要安全
——防止掉落或傾倒傷人、傷物，堵塞通道；
——有利于形成三角空間，便于震時(shí)藏身避險(xiǎn)；
——保持對(duì)外通道的暢通，便于震時(shí)從室內(nèi)撤離。
?臥室的防震措施最重要
地震有時(shí)可能發(fā)生在夜間，人在睡覺時(shí)對(duì)地震的警覺力最差，并且從臥室撤往室外的路線可能較長(zhǎng)，因此，按防震要求布置好臥室至關(guān)重要。
——床的位置要避開外墻、窗口、房梁，安放在室內(nèi)堅(jiān)固的內(nèi)墻邊；
——防止室內(nèi)重物落到床上；
——床要牢固，可能時(shí)加個(gè)抗震架。
?仔細(xì)放置好家中的危險(xiǎn)品
清理家里的危險(xiǎn)品：
——易燃物：煤油、汽油、酒精、油漆、稀料等；
——易爆品：煤氣罐、氧氣瓶等；
——易腐蝕的化學(xué)物品：硫酸、鹽酸等；
——有毒物品：殺蟲劑等。
把用不著的以上物品盡早清理掉。
必須留下的要存放好：
——防撞擊，防破碎；
——防翻倒，防泄漏；
——防燃燒，防爆炸。
（3）準(zhǔn)備防震物品
?準(zhǔn)備一個(gè)家庭防震包
——要結(jié)實(shí)，以便安全使用和不易剮破；
——放在家里便于取放處。
?防震包里裝些什么物品
——飲用水、食品、衣物、藥品；
——手電筒、火柴、蠟燭、收音機(jī)、干電池等。
（4）進(jìn)行家庭防震演練
地震往往突如其來(lái)，震時(shí)應(yīng)急，好多事都要在極短的時(shí)間內(nèi)或困難的環(huán)境下做完，如緊急避險(xiǎn)、撤離、疏散、聯(lián)絡(luò)，等等。所以，必要的家庭防震演練很重要。
?練習(xí)“瞬間緊急避險(xiǎn)”
?緊急撤離與疏散演練
?約定好家人震后怎樣團(tuán)聚
地震來(lái)了怎么辦（7）——怎樣識(shí)別地震宏觀前兆
（1）地下水的異常變化
地震前地下巖層受力變形時(shí)，埋藏在含水巖層里的地下水的狀況，也會(huì)跟著改變。有時(shí)，含水層像飽含水的海綿一樣，在受力時(shí)把水?dāng)D出來(lái)；有時(shí)，隔水層破裂，使原來(lái)分層流動(dòng)的水摻和在一起；等等。這些變化都有可能通過(guò)井水、泉水等反映出來(lái)；這時(shí)，井或泉就成為人們觀察地震前兆的“窗口”。
?地下水的宏觀前兆現(xiàn)象有很多種表現(xiàn)，看看下面的圖就可以一目了然。
?地下水很容易受到環(huán)境的影響。氣象因素，如干旱、降雨、氣壓變化等；地質(zhì)因素，如非震的地質(zhì)原因，改變了地下含水層的狀態(tài)；人為因素，如用水量變化、地下工程活動(dòng)、環(huán)境污染等；都可能引起地下水異常。因此，發(fā)現(xiàn)異常后，要及時(shí)反映給地震部門去查明原因，做出判斷。
（2）動(dòng)物行為異常
多次震例表明，動(dòng)物是觀察地震前兆的“活儀器”，它們往往在震前出現(xiàn)各種反常行為，向人們預(yù)示災(zāi)難的臨近。
?目前已發(fā)現(xiàn)有上百種動(dòng)物震前有一定反常表現(xiàn)，其中異常反應(yīng)比較普遍的有二十多種。人們把這些異常編成諺語(yǔ)：
騾馬牛驢不進(jìn)圈，掙脫韁繩往外逃；
豬不吃食狗狂叫，兔子豎耳蹦又跳；
鴨不下水雞上樹，鴿子驚飛不回巢；
冬眠麻蛇早出洞，老鼠成群滿街跑；
泥鰍螞蝗上下竄，魚浮水面又打旋；
晴蜓結(jié)隊(duì)遷飛去，蜜蜂驚巢螫人畜。
?引起動(dòng)物反?，F(xiàn)象的因素很多，例如天氣變化、環(huán)境污染、飼養(yǎng)不當(dāng)以及動(dòng)物自身不適，如生病、懷孕等等。所以，動(dòng)物有反常表現(xiàn)不一定就是地震前兆。大家發(fā)現(xiàn)異常后不要慌張，應(yīng)及時(shí)反映給地震部門，以便作出正確判斷。
（3）地聲與地光
地聲與地光，好像是一對(duì)孿生兄弟，它們往往在大震快要來(lái)臨時(shí)，匆匆跑來(lái)向人們發(fā)出警報(bào)。
古今中外關(guān)于震前出現(xiàn)地聲、地光的事例很多，所觀察到的現(xiàn)象也多種多樣，可是很難將它們作出確切的描述。
不過(guò)它們與人們聽?wèi)T的聲音、看慣的光象是很不一樣的；而且，它們的出現(xiàn)也不合常規(guī)，往往使人感到驚異。
?地聲的特點(diǎn)
——多數(shù)出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，但有時(shí)也出現(xiàn)在震前幾小時(shí)或幾天。
——聲音類似于機(jī)器轟鳴聲、雷聲、炮聲、狂風(fēng)呼嘯聲、撕布聲等。
?地光的特點(diǎn)
——一般出現(xiàn)在臨震前或震時(shí)，也有出現(xiàn)于震前數(shù)小時(shí)或更早的。
——形狀各異，有帶狀光、片狀光、球狀光、柱狀光、火樣光等。
——顏色多樣，呈紅、白、紫、橙等色。
有時(shí)，地聲、地光也不易鑒別，因?yàn)轱L(fēng)聲、雷聲、機(jī)器轟鳴聲等，從遠(yuǎn)處傳來(lái)很像地聲；地光的形狀和顏色，與電焊光、電線打火、閃電、晚霞、火光、燈光等也有相似之處。所以，發(fā)現(xiàn)這類現(xiàn)象時(shí)，也要及時(shí)做出判斷。
地震來(lái)了怎么辦（8）——地震來(lái)了莫慌亂
（1）沉著應(yīng)震效果好，驚慌失措害處多
地震發(fā)生時(shí)應(yīng)立即采取避震行動(dòng)，但一定不能驚慌，不能盲動(dòng)，否則將造成不必要的損失。
許多事例都充分說(shuō)明：沉著應(yīng)震效果好，驚慌失措害處多。大家一定要做好心理準(zhǔn)備，切實(shí)做到臨震不慌。
實(shí)例三則
?驚慌失措，震小災(zāi)大1995年9月，山東省臨沂市蒼山縣發(fā)生5.2級(jí)地震，震級(jí)不算大，震中烈度不到六度，震區(qū)房屋基本完好，本不應(yīng)造成人員傷亡。但是，卻有300多名小學(xué)生受傷，50多人受重傷。原因是人們震時(shí)驚慌失措，因跳樓、擁擠而致傷。
?遠(yuǎn)離震中，跳樓致傷1984年5月，我國(guó)黃海海域發(fā)生6.2級(jí)地震。上海市距震中100千米，南京市距震中300多千米，都只是處于地震波及區(qū)，房屋一間未倒。但是，竟有數(shù)百人驚慌失措，跳樓逃生。僅上海市某大學(xué)就有124人因避震不當(dāng)而受傷。
?一次地震，兩種結(jié)果1994年9月，我國(guó)臺(tái)灣海峽南部發(fā)生7.3級(jí)地震，福建、廣東沿海受到一定程度的破壞和影響。在這次地震中，有700多人因震時(shí)慌亂出逃擁擠而受傷，其中多為中小學(xué)生。但在離震中較近的福建漳州市的一些學(xué)校，由于學(xué)生們?cè)诶蠋熤笓]下沉著避震，無(wú)一人受傷。
（2）利用預(yù)警時(shí)間緊急避震
?大震的預(yù)警現(xiàn)象
強(qiáng)烈地震發(fā)生時(shí)，在恐怖的瞬間，也仍然蘊(yùn)含著生的機(jī)遇與希望，這是許多幸存者給我們的信心。
唐山等地震的事實(shí)表明，大地震的發(fā)生雖然十分突然，但在大地強(qiáng)烈震動(dòng)之前，會(huì)出現(xiàn)一些人們能夠覺察到的現(xiàn)象，能夠預(yù)示強(qiáng)烈地震即將到來(lái)，叫做大震預(yù)警現(xiàn)象。主要有：
——地面的初期振動(dòng)，一般是感到“顛動(dòng)”；
——地聲，強(qiáng)烈而怪異，例如聽到的聲音“好似刮風(fēng)”，但樹梢和地上的菜葉都不動(dòng)；
——地光，明亮而恐怖，例如有人形容它“亮如白晝，但樹無(wú)影”。
據(jù)對(duì)唐山地震幸存者的調(diào)查，極震區(qū)倒房戶的室內(nèi)人員，震時(shí)清醒或驚醒的715人中，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象的約占32%；其中（有的人同時(shí)感到幾種現(xiàn)象）：
——感到了初期振動(dòng)的，102人，占44.0%；
——聽見地聲的，100人，占43.1%；
——看見地光的，39人；占16.8%。
在唐山地震前還有其他多種宏觀前兆也起了預(yù)警作用，如井水的劇烈變化，動(dòng)物異常等；但一般而言，它們出現(xiàn)的時(shí)間要早些，與震前十幾秒鐘出現(xiàn)的預(yù)警現(xiàn)象有一定區(qū)別。
?大震的預(yù)警時(shí)間
從地震發(fā)生到房屋破壞，時(shí)間雖然很短，但仍可以大致劃分出三個(gè)階段：
——地面顛動(dòng)（先顛），一般伴有聲、光等現(xiàn)象，即預(yù)警現(xiàn)象出現(xiàn)；
——地面大幅度晃動(dòng)（后晃）；
——房屋倒塌。
也就是說(shuō)，從地面開始顛動(dòng)到房屋倒塌，有一定的時(shí)間差。
為什么會(huì)這樣呢？地震波引起的地面振動(dòng)是幾種波共同作用的結(jié)果。但就人們的感受而言，主要可區(qū)分出上下顛動(dòng)和水平晃動(dòng)兩種形式。在強(qiáng)烈地震的震中區(qū)附近，最初的顛動(dòng)，是由首先到達(dá)的縱波引起的；數(shù)秒鐘以后橫波到達(dá)，造成更強(qiáng)烈的地面運(yùn)動(dòng)，因而人們就感到像站在風(fēng)浪中船的甲板上一樣劇烈顛簸。這就是震中區(qū)人們感到“先顛后晃”的原因。
從人們發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象到房屋倒塌，這個(gè)時(shí)間差稱為大震的預(yù)警時(shí)間。
據(jù)唐山地震后的調(diào)查測(cè)算，以能夠?qū)︻A(yù)警時(shí)間作出估計(jì)的177例為依據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，其中，多數(shù)被震醒的人提供的預(yù)警時(shí)間僅為數(shù)秒，而震時(shí)清醒者提供的預(yù)警時(shí)間可達(dá)十幾秒，少數(shù)可達(dá)20秒以上。粗略估計(jì)，唐山地震的預(yù)警時(shí)間約為10～20秒。
?室內(nèi)避震空間的存在
由于預(yù)警時(shí)間畢竟短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性。而室內(nèi)房屋倒塌后所形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。
室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：
——炕沿下，堅(jiān)固家具附近；
——內(nèi)墻墻根、墻角；
——廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。
室內(nèi)最不利避震的場(chǎng)所是：
——附近沒有支撐物的床上、炕上；
——周圍無(wú)支撐的地板上。
（3）抓住機(jī)遇，科學(xué)避震
大震預(yù)警現(xiàn)象、預(yù)震時(shí)間、避震空間的存在，是人們震時(shí)能夠自救求生的條件。據(jù)對(duì)唐山地震中974位幸存者的調(diào)查，其中有258人采取了應(yīng)急避震措施，188人獲得了成功安全脫險(xiǎn)；成功者占采取避震行為者的72.9%。
機(jī)井噴水是預(yù)警 全家避震得安寧
1976年唐山地震前，豐南縣一村民夜里被院子里機(jī)井的流水聲驚醒。他聽過(guò)地震知識(shí)宣傳，立刻想到可能要地震，便迅速叫醒家人，逃離房屋。他們剛出屋，大地震就發(fā)生了，轉(zhuǎn)眼之間房倒屋塌，但全家6口人都安然無(wú)恙。
聲光報(bào)警避險(xiǎn)情
唐山豐潤(rùn)縣任各莊鄉(xiāng)劉老師的經(jīng)歷：
唐山地震發(fā)生前，我還沒睡著；忽然聽到好像兩塊大石頭摩擦的聲音，一睜眼見外面特別亮，很像電弧光，但附近并無(wú)工廠。我看過(guò)地震知識(shí)小冊(cè)子，我馬上判斷這是地光，要發(fā)生地震，便迅速叫醒同屋的張校長(zhǎng)，一同往外跑。到了外面我才感到地有些晃動(dòng)。震后房子倒了，但我們兩人平安無(wú)事。
地震來(lái)了怎么辦（9）——應(yīng)急避震要注意什么
（1）地震時(shí)人們可能受到哪些傷害
?地震的直接傷害
——在室內(nèi)因器物傾倒或房屋倒塌被砸傷；
——在室外被倒塌的建筑物等砸傷；
——在野外被山上的滾石砸傷；
——被地光燒傷。
?地震的間接傷害
——地震引起的火災(zāi)；
——地震引起的水災(zāi)；
——地震引起的毒氣泄漏；
——地震引起的危險(xiǎn)品爆炸。
（2）避震原則——三要三不要
?一要因地制宜，不要一定之規(guī) 震時(shí)，每個(gè)人所處的狀況千差萬(wàn)別，避震方式不可能千篇一律。例 如，是跑出室外還是在室內(nèi)避震，就要看客觀條件：住平房還是樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒有避震空間，室外是否安全，等等。
?二要行動(dòng)果斷，不要猶豫不決 避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之間，容不得瞻前顧后，猶豫不決。有的人本已跑出危房，又轉(zhuǎn)身回去救人，結(jié)果不但沒救成，自己也被埋壓。想到別人是對(duì)的，但只有保存自己，才有可能救助別人。
?三在公共場(chǎng)所要聽從指揮，不要擅自行動(dòng) 前面已講過(guò)這方面的例子：擅自行動(dòng)，盲目避震，只能遭致更大不幸。
（3）避震要點(diǎn)
?震時(shí)是跑還是躲
目前多數(shù)專家普遍認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因?yàn)?，震時(shí)預(yù)警時(shí)間很短，人又往往無(wú)法自主行動(dòng)，再加之門窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來(lái)更幾乎是不可能的。
但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭(zhēng)跑出避震。
?躲在什么地方避震
——室內(nèi)結(jié)實(shí)、不易傾倒、能掩護(hù)身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方；
——室外遠(yuǎn)離建筑物，開闊、安全的地方。
?應(yīng)采取什么姿勢(shì)
——趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要 壓住口鼻，以利呼吸；
——蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；
——抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。
?怎樣保護(hù)身體重要部位
——保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；
——保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；
——保護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
?怎樣避免其他傷害
——不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w充溢；
——要避開人流，不要亂擠亂擁。無(wú)論在什么場(chǎng)合，街上、公寓、學(xué)校、商店、娛樂場(chǎng)所等，均如此。因?yàn)?，擁擠中不但不能脫離險(xiǎn)境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。
地震來(lái)了怎么辦（10）——在家里怎樣緊急避震
（1）家住樓房怎樣避震
?室內(nèi)較安全的避震地點(diǎn)
——牢固的桌下或床下；
——低矮、牢固的家具邊；
——開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間；
——內(nèi)承重墻墻角；
——震前準(zhǔn)備的避震空間。
?震時(shí)要注意
——千萬(wàn)不要滯留在床上；
——千萬(wàn)不能跳樓；
——不要到陽(yáng)臺(tái)上去；
——不要到外墻邊或窗邊去；
——不要到樓梯去；
——不要去乘電梯；如果震時(shí)在電梯里，應(yīng)盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢扶手；
——不要到處亂跑，特別不要到樓道等人員擁擠的地方去。
（2）家住平房怎樣避震
?有條件時(shí)盡快跑到室外避震
如果屋外場(chǎng)地開闊，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，可盡快跑出室外避震。
?室內(nèi)避險(xiǎn)較安全的地點(diǎn)
——炕沿下或低矮、牢固的家具邊；
——牢固的桌子下或床下。
?震時(shí)不可取的行為
——滯留在床（炕）上；
——躲在房梁下；
——躲在窗戶邊；
——破窗而逃（以免被玻璃扎傷或摔傷）。
地震來(lái)了怎么辦（11）——在學(xué)校怎樣緊急避震
（1）特別提醒
?一切行動(dòng)聽從老師的指揮
?同學(xué)之間要互相照顧
——大同學(xué)要照顧年小體弱的同學(xué)；
——要關(guān)心、照顧殘疾同學(xué)。
（2）不同情況下怎樣避震
?正在上課時(shí)怎樣避震
——無(wú)論教室是樓房還是平房，同學(xué)們都要在老師的指揮下，迅速躲在各自的課桌下；
——千萬(wàn)不要慌亂擁擠外逃，待地震過(guò)去后，在老師帶領(lǐng)下有組織地疏散；
——如果教室是樓房，前面要求家住樓房的同學(xué)不要做的事，在學(xué)校也一定不要做。
?在操場(chǎng)或室外怎樣避震
——若在開闊地方，可原地不動(dòng)，蹲下，注意保護(hù)頭部；
——注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物；
——震時(shí)千萬(wàn)不要回到教室去；
——不要亂跑、亂擠，待地震過(guò)去后，再按老師指揮行動(dòng)。
地震來(lái)了怎么辦（12）——在公共場(chǎng)所怎樣緊急避震
（1）特別提醒
?聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮
?不要慌亂擁擠
——不要擁向出口，要避開人流；
——如不得已被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力；隨人流而動(dòng)，避免被擠到墻壁或柵欄處；
——解開領(lǐng)扣，保持呼吸暢通。
（2）在不同場(chǎng)所怎樣避震
?在影劇院、體育館等處
——就地蹲或趴在排椅旁；
——注意避開吊燈、電扇等懸掛物；
——用書包等保護(hù)頭部；
——等地震過(guò)去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
?在商場(chǎng)、書店、展覽館、地鐵等處
——選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；
——避開玻璃門窗、櫥窗和柜臺(tái)；
——避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架；
——避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
?在行駛的電（汽）車內(nèi)
——抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷；
——降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生事故時(shí)受傷；
——地震過(guò)去后再下車。
地震來(lái)了怎么辦（13）——在戶外怎樣緊急避震
（1）特別提醒
?迅速離開各種高大的危險(xiǎn)物
?就地選擇開闊地避震
——蹲下或趴下，以免摔倒；
——不要亂跑，避開人多的地方。
?不要隨便返回室內(nèi)
（2）注意避開危險(xiǎn)物
?避開高大建筑物或構(gòu)筑物
——樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；
——過(guò)街橋、立交橋上下；
——高煙囪、水塔等。
?避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物
——變壓器、電線桿、路燈等；
——廣告牌、吊車等。
?避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所
——狹窄的街道；
——危舊房屋、危墻；
——女兒墻、高門臉、雨棚下；
——磚瓦、木料等物的堆放處。
地震來(lái)了怎么辦（14）——在野外怎樣緊急避震
（1）特別提醒
假如，地震時(shí)你正在野外郊游；或者，你家住農(nóng)村，正在野外游玩、拾柴或放牛，這時(shí)你該怎么辦呢？
?迅速離開山邊、水邊等危險(xiǎn)環(huán)境
?選擇開闊、穩(wěn)定的地方就地避震
——蹲下或趴下，以防摔倒；
——避風(fēng)，背朝風(fēng)向，以免吸進(jìn)有毒氣體（如果附近有化工廠等）。
?震后不要獨(dú)自在野外停留
（2）注意避開危險(xiǎn)環(huán)境
?避開水邊的危險(xiǎn)環(huán)境
——河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫(kù)坍塌下游漲水，或出現(xiàn)海嘯；
——水壩、堤壩上，以防垮壩或發(fā)生洪水；
——橋面或橋下，以防橋梁坍塌時(shí)受傷。
?避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境
——山腳下、陡崖邊，以防山崩、滾石、泥石流等；
——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂、滑坡等。
?避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所
——變壓器、高壓線下，以防觸電；
——生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠；
——危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等；
以防發(fā)生意外事故時(shí)受到傷害。
地震來(lái)了怎么辦（15）——遇到次生災(zāi)害怎么辦
（1）在室內(nèi)遇到次生災(zāi)害怎么辦
?火災(zāi)
——趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；
——地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，必要時(shí)要匍匐前行；
——設(shè)法隔斷火源。
?毒氣泄漏
——用濕毛巾捂住口、鼻；
——千萬(wàn)不要使用明火；
——不要慌亂擁擠；
——待地震停止后再設(shè)法轉(zhuǎn)移。
（2）在野外遇到次生災(zāi)害怎么辦
?水災(zāi)
——如果江河湖海漲水，要向高處跑；
——迅速離開橋面。
?毒氣泄漏
——遇到化工廠等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風(fēng)的方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去；
——用濕毛巾捂住口、鼻。
?山崩、滑坡、泥石流等
——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；
——也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護(hù)好頭部。
地震來(lái)了怎么辦（16）——自行脫險(xiǎn)后應(yīng)怎樣做
（1）盡快撤離險(xiǎn)境
?盡快從家中的危房撤出
——盡快到外面開闊的地方去；
——臨走前滅掉明火，關(guān)閉煤氣開關(guān)，切斷電源、水源。
?盡快離開室外的危險(xiǎn)環(huán)境
（2）盡快救人
震后救人，首先要做到快捷，使救人的隊(duì)伍迅速壯大，讓更多的人獲救。因此，在救人時(shí)應(yīng)遵循以下原則：
?先救近處的人，不論是家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋壓，就要先救他們。相反，舍近求遠(yuǎn)，往往會(huì)錯(cuò)過(guò)救人良機(jī)，造成不應(yīng)有的損失。
?先救容易救的人。這樣可加快救人速度，盡快擴(kuò)大救人隊(duì)伍。
?先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員。這樣可使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。
?先救 “生”，后救“人”。在一次大地震中，有一個(gè)農(nóng)村婦女，她為了使更多的人獲救，采取了這樣的做法：每救一個(gè)人，只把其頭部露出，使之可以呼吸，然后馬上去救別人；結(jié)果，她一個(gè)人在很短的時(shí)間內(nèi)救了好幾十人。
（3）震后救人的方法
震后救人，環(huán)境、條件十分復(fù)雜，要因地制宜地采取相應(yīng)的辦法，這里僅給出一般的程序、步驟和方法，以及應(yīng)注意的事項(xiàng)。
?定位。首先尋找被埋壓人員，并判定其位置。
——先仔細(xì)傾聽有無(wú)呼救信號(hào)，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者；
——如果聽不到聲音，可請(qǐng)其家屬或鄰居提供情況；
——根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況分析被埋壓人員可能的位置。
?扒挖。
——使用工具扒挖埋壓物時(shí)，一定要注意安全，當(dāng)接近被埋壓人時(shí)，不可用利器刨挖；
——扒挖時(shí)要特別注意分清哪些是支撐物，哪些是一般的埋壓物，不可破壞原有的支撐條件，對(duì)人員造成新的傷害；
——扒挖過(guò)程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入；
——扒挖過(guò)程中灰塵太大時(shí)，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息；
——扒挖過(guò)程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者使用，以增強(qiáng)其生命力。
?施救。
——先將被埋壓者頭部暴露出來(lái)，清除口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹部和身體其他部分露出；
——對(duì)于不能自行出來(lái)者，應(yīng)使其盡量充分暴露
全身再抬救出來(lái)，不可強(qiáng)拉硬拽。
?救出。對(duì)于在黑暗、窒息、饑渴狀態(tài)下埋壓過(guò)久的人，救出后應(yīng)給予必要的護(hù)理。
——蒙上眼睛，使其避免強(qiáng)光的刺激；
——不可使其突然進(jìn)食、進(jìn)水過(guò)多；
——要避免被救人情緒過(guò)于沖動(dòng)；
——對(duì)于受傷者，要就地做相應(yīng)的應(yīng)急處理。
?運(yùn)送。
——對(duì)救出的重傷員，應(yīng)送往醫(yī)療點(diǎn)救治；
——對(duì)骨折傷員、危重傷病員，運(yùn)送中應(yīng)有相應(yīng)的護(hù)理措施。如腰椎受傷者，應(yīng)讓他躺在硬板上抬送。
特別提醒：救人中一定要特別注意安全，千萬(wàn)不要給傷者造成新的傷害。
地震來(lái)了怎么辦（17）——如果被埋壓怎么辦
（1）保護(hù)自己不受新的傷害
大地震過(guò)后余震還會(huì)不斷發(fā)生，被埋壓者所處的環(huán)境可能進(jìn)一步惡化；等待救援，需要一定時(shí)間；因此，被埋壓人員要盡可能改善自己的處境，穩(wěn)定情緒，設(shè)法脫險(xiǎn)。
?先設(shè)法把雙手從埋壓物中抽出來(lái)
?設(shè)法保持呼吸暢通
——盡量挪開臉前、胸前的雜物；
——清除口、鼻附近的灰土；
——聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。
?改善環(huán)境，消除危險(xiǎn)因素
——設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；
——搬開身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間；注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌；
——設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)造成新的危害；
——不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等；也不要使用明火。
（2）設(shè)法脫離險(xiǎn)境
?設(shè)法與外界聯(lián)系
——仔細(xì)聽聽周圍有沒有其他人；
——聽到人聲時(shí)用石塊敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出呼救信號(hào)。
?試著尋找通道
——觀察四周有沒有通道或光亮；
——分析自己所處的位置，判斷從哪個(gè)方向有可能脫險(xiǎn)；
——試著排開障礙，開辟通道；
——若開辟通道需費(fèi)時(shí)過(guò)長(zhǎng)、費(fèi)力過(guò)大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。
（3）保護(hù)自己，等待救援
如果暫時(shí)不能脫險(xiǎn)，要耐心保護(hù)自己，等待救援。
?保存體力
——不要大聲哭喊，盡量閉目休息；
——不要勉強(qiáng)行動(dòng)，待外面有人營(yíng)救時(shí)，再按營(yíng)救人員的要求行動(dòng)。
?維持生命
——尋找身邊的食物和水；
——節(jié)約使用食物和水；
——無(wú)飲用水時(shí)，可用尿液解渴。
?如果受傷
——想辦法包扎、止血；防止傷口感染；
——盡量少活動(dòng)。
?被救出后
——按醫(yī)生要求保護(hù)眼睛，長(zhǎng)時(shí)間處在黑暗中的眼睛不能受強(qiáng)光刺激；
——進(jìn)水進(jìn)食要聽醫(yī)囑，以免腸胃受到傷害。
地震來(lái)了怎么辦（18）——災(zāi)后生活注意什么
（1）怎樣搭建防震棚
?防震棚要搭在安全的地方
——把防震棚搭在空曠、干燥、地勢(shì)較高的地方；
——不要搭在高壓線下、危樓旁邊，也不要妨礙交通安全。
?住防震棚要注意安全
——防火，教育孩子不要玩火；
——在地上睡覺要防潮；
——冬天要嚴(yán)防煤氣中毒。
（2）怎樣保護(hù)自身安全
?不要到有危險(xiǎn)的地方去
——不要隨便回到危房里去，因?yàn)橛嗾痣S時(shí)可能發(fā)生；
——盡可能遠(yuǎn)離廢墟，那里可能有碎玻璃、釘子等，很容易使人受傷；
——無(wú)事不要到處逛，因?yàn)榄h(huán)境惡劣，爆炸、毒氣泄漏、水災(zāi)、火災(zāi)等都有可能發(fā)生。
?注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生
——不要隨便喝生水，水可能已被污染；
——不吃不潔或腐爛變質(zhì)的食物；
——不要隨地便溺；
——按要求接種預(yù)防針。
（來(lái)源：地震出版社）
